God talestemme og godt kroppsspråk styrker ditt budskap og ditt profesjonelle uttrykk.  Stem deg opp med OSKAR- en presentasjonsteknikk.

Kjenner du deg igjen i noen av følgende utsagn? 

• Jeg savner kraft i stemmen min
• Jeg snakker fort og utydelig
• Jeg unngår å snakke i plenum
• Jeg blir bedt om å gjenta 
• Jeg snakker veldig monotont og kjedelig
  
• Jeg føler jeg ikke blir lyttet til 
• Jeg savner struktur på innholdet
• Jeg er usikker på stemmebruk og kroppsspråk
• Jeg mangler strukur på innholdet 
• Jeg er redd for å glemme hva jeg skal si
  
• Jeg høres så ung ut at det er vanskelig å bli tatt seriøst
• Jeg bruker mye fyllord (uhm, eehh, ikke sant, lissom) 
  
• Jeg føler jeg ikke får nok pust når jeg snakker
• Jeg syns dette med smil og øyekontakt føles unaturlig
• Jeg føler det anstrengende å bruke stemmen etter en stund, mye kremting og harking
• Jeg bruker lang tid til å komme til poenget
• Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med hendene eller hvordan bevege meg
• Jeg føler meg anspent i brystet
• Jeg kjenner meg utrygg når jeg snakker til mange
• Jeg har sceneskrekk
• Jeg snakker på inn og utpust
  

Slik trenger det ikke være! Når du er bevisst hvordan du kan forsterke ditt budskap med et klart budskap, god og hensiktsmessig stemmebruk og kroppsspråk som oser av varm autoriet, selvtillit og engasjement, vil folk LYTTE til deg. 

Og du? Vet du at vår måte å snakke på er vaner som kan endres på lik linje som andre vaner?

Din kunnskap er du god på, og mange  trenger å høre den. Spørsmålet er om du klarer å kommunisere din ekspertise ut. Ord alene beveger ikke folk følelsesmessig. Det må en stemme til. Da snakker du med hjertet til folks hjerte. Og de lytter med hjertet. 

 OSKAR - en presentasjonsteknikk er en konkret metode som hjelper deg til å finne balansen mellom ord, stemmebruk, kroppsspråk , artikulasjon og rytme. OSKAR er nøkkelen til økt gjennomslagskraft og god kommunikasjon med ditt publikum. Og også i viktige 1:1 samtaler.

Etter fullført kurs vil du ha ferdigheter i

• å strukturere din tekst så stoffet er lett tilgjengelig for dine lyttere
• å håndterer nerver, rødming, grunn pust og tankespinn foran publikum
• god og troverdig stemmebruk
  
• å snakker høyt og tydelig slik at alle hører hva du sier
• å snakker med tyngde, selvtillit og innlevelse/ engasjement
  
• hvordan du fremmer en avspent pust, fri og melodiøs stemme
  
• hvordan snakke i et godt taletempo, med naturlige pauser og fin flyt og rytme
  
• hvordan du fremmer et budskap med  varm autoritet, tyngde, selvtillit og glede 
  
• hvordan du presenterer med innlevelse, engasjement, øyekontakt, smil og godt kroppsspråk
• å snakke fritt uten å lese manus. Du bruker stikkord og manus kun som støtte
• å krydre din kunnskap med bilder og historier, det er lett å følge deg og du holder deg til tema 

Det digitale OSKAR- kurset består av 7 innholdsrike og inspirerende kursmoduler.

De to første moduler får du i løpet av første uken. Deretter får du en ny kursmodul ukentlig, men du kan selv bestemme tempoet du vil jobbe i. Du har tilgang til kurset for alltid.

MODUL 1: OSKAR - en presentasjonsteknikk 

Modulen gir deg en oversikt over hvorfor Ord, Stemme, Kroppsspråk, Artikulasjon og Rytme er fem viktige deler ved kommunikasjon som må være i balanse om du ønsker gjennomslagskraft overfor ditt publikum fysisk eller digitalt. Du får også tilgang til OSKAR-guiden, et kartleggingsverktøy for å bli bevisst egne styrker og forbedringspotensiale når du snakker med et publikum. 

MODUL 2: ORD   

Struktur i teksten er viktig om du ønsker dine lyttere skal forstå ditt budskap fra start til slutt. Du lærer en strategi for å bygge opp din tekst på en enkel, effektiv og god måte.  Det gjør budskapet lett tilgjengelig for de som lytter. Teksten skal engasjere i det du åpner munnen og målet er å holde på publikums oppmerksomhet helt til slutt. Du lærer å knytte bilde, anektoder og historier til din kunnskap Ord er som navet i et sykkelhjul. Det må være sterkt slik at eiker og dekk har noe å støtte seg til. Slik er det med stemmen din også. Den må ha et godt innhold å støtte seg til.  

MODUL 3: STEMMEN   

Denne stemmemodulen har fått mest plass i kurset. Du lærer å bli bedre kjent med din egen stemme. Her lærer du å slippe til pust- og stemme, hvorfor det er viktig og hvordan du får det til. Du lærer en stemmetreningsmetode som gjør at du alltid er godt oppvarmet i stemme og kropp før du møter ditt publikum. Du gjør pust- og stemmeøvelser sammen med meg som fremmer en sunn, trygg og troverdig stemmebruk. Du lærer hvordan du fremmer engasjement, varm autoritet eller glede i din stemme. Alt avhengig av budskapet.  

Du blir kjent med syv stemmekvaliteter som stjeler oppmerksomheten bort fra ditt budskap. Du lærer også hva symptomer på stemmevansker er og hva du skal gjøre om du blir hes, stemmetrett eller føler det anstrengende å snakke.

MODUL 4: KROPPSSPRÅK 

Den energi du har i kroppen gjenspeiler seg i stemmen og omvendt. Her lærer du om god kroppsholdning, øyekontakt, smil og karisma og hvordan disse faktorer påvirker din presentasjon og styrker din gjennomslagskraft.  Du lærer å stå stødig som et fjell foran ditt publikum med engasjement, selvtillit og tyngde. Kropp og stemme er altså to sider av "samme sak".

MODUL 5: ARTIKULASJON 

 I denne modulen lærer du hvordan du skal håndtere hurtig taletempo, mumling, utydelig tale. Det handler om at vi må snakke klart og tydelig med god diksjon.Tåle å legge inn pauser. Variasjon i taletempo og bruk av pauser kan bidra til å holde på publikums oppmerksomhet og skape spenning. Tror du pust og stemmebruk har noe med tydelig uttale å gjøre? 

MODUL 6: RYTME   

I denne modulen lærer du om hvorfor taleflyt og rytme er viktig når du snakker til publikum og hvordan du får det til. Du blir bevisst hva god talerytme er og tilpasse den etter innholdet og situasjonen.

MODUL 7: OPPVARMING AV KROPP, PUST & STEMME 

Her får du en oppsummering og et treningsprogram som fremmer avspent kropp, dyp pust og god stemmebruk. Gode øvelser for å varme opp kropp, pust og stemme før du møter ditt publikum.

Her er en kort film om OSKAR

I tillegg får du en gratis bonus:)

🎁   Har du hørt om "fonasjon i rør"?

Fonasjonsrør er glimrende til pust- & stemmeoppvarming før du møter publikum. 

🗣Talere, sangere og skuespillere finner metoden gunstig fordi den raskt fremmer dyp pust og en avspent og klangfull stemmebruk.

🗣Personer som har heshet, stemmetretthet, kremtetang og andre symptomer på stemmevansker jobber med fonasjonsrør i samarbeide med logoped for å eliminere det subjektive ubehaget på nevnte stemmevansker.

Og slik opplever noen kunder samarbeide med meg:

  "Jeg fikk så god hjelp - at jeg allerede etter første session merket stor forskjell! Endelig er «kråka» fra ungdomsskoletiden passé!  Om du vil trene stemmen, finne mer kraft og jording - Gry er fantastisk, behagelig, dyktig, trygg, tydelig, oppmuntrende, glad, avslappet… en super trener! Gry ga meg tilgang til mer kraft, litt lavere tempo og solid jording. Hadde jeg visst effekten av dette og visst om deg hadde jeg tatt kontakt for lenge siden!  Så hvis noen lurer på om det er forbedringspotensiale i egen stemme - ta kontakt med Gry!" 

Kundeuttalelse fra Siri Abrahamsen, foredragsholder, forfatter og Gründer av Gleding A/S

Kursprisen inkluderer:

• 7 moduler tettpakket med det du trenger å lære for å nå ut med ditt budskap, oppnå rask troverdighet og få økt gjennomslagskraft. Å kjenne deg trygg og selvsikker overfor ditt publikum. Du lærer å snakke klart og tydelig.  Du lærer å hente frem det beste av ditt stemmepotensiale og ditt kroppsspråk. Balanse i OSKAR er nøkkelen til din suksess. 
• Videobaserte leksjoner for undervisning og trening som tar deg steg for steg frem mot ditt mål
  
• Skriftlige leksjoner for undervisning og trening samt refleksjonsoppgaver 
• Lydfiler for undervisning og trening
  
• Tilgang til programmet for 18 måneder
  
• Tilgang til kursportalen og support et år, så du har god tid til å fullføre kurset
  
• Mulighet for å stille spørsmål i kommentarfeltet knyttet til hver leksjon. Du får svar innen 24 timer
• Webinar på zoom to ganger i måneden. Vi tar en modul pr. webinar.
• Send gjerne spørsmål på mail og jeg svarer ASAP! Det kan være alt du lurer på i tilknytning til eget forbedringspotensiale og OSKAR- en presentasjonsteknikk. 

Du har 14 dager angrerett fra kurskjøp

 “Gjennom kurset til Gry fikk jeg det perfekte verktøyet og øvelsene som har gjort meg til en bedre kommunikator. Fra å snakke for fort og med unødvendige fyll-ord og nervøsitet, har jeg klart å endre presentasjonene mine til å bli mer trygge, troverdige og engasjerende. Tusen takk for hjelpen, Gry! ” Siri Joly Virtual Community Specialist, consideritdone.no